Как как сделать чтобы
Перейти к содержимому

Как как сделать чтобы

  • автор:

8 причин, почему вместо желаний сбываются страхи

Все мы не раз загадывали желания и боялись, что оно не сбудется. И оно действительно не сбывалось. Даже напротив, сбывались наши самые худшие опасения. Почему так происходит? На этот вопрос отвечает кандидат психологических наук Светлана Арефния.

Мечты — это наши фантазии и желания, переплетенные с нашими потребностями. В этом мире только человек способен мечтать. Какой же секрет воплощения мечты?

Предлагаю формулу: Мечта — Желание — Потребность — Цель — План — Действие.

Мечты вдохновляют и формируют желания. Желания заряжают и точнее определяют потребность. Цели направляют к реализации потребности, а планы подталкивают к действиям. Так, в итоге мечта становится реальностью.

Однако, часто в переходе от мечты к желанию и дальше, нам мешают страхи, которые иногда могут занимать место желаний и тормозить их осуществление. Давайте рассмотрим причины появления этих страхов, и что с ними делать.

Причина 1. Безликий страх

Формирование желания основывается на эмоциях: внутреннем импульсе, чувстве, энергии, которые появляются внутри нас. Когда появляются эти эмоции, у нас два пути: мы можем следовать за ними и думать как их осуществить или же остановить себя неведомым страхом. Чаще всего, это безликий страх. Мы боимся действовать, но не знаем и не понимаем почему.

И здесь важно задать себе вопрос: «А что будет, если я это сделаю и пойду вслед за своим желанием? Что такого страшного произойдет?»

Когда мы придаем своему страху облик, он становится уязвим, так как с ним можно уже что-то делать. Например, вам хочется: начать рисовать, научиться танцевать, выучить иностранный язык, признаться в любви, выразить свое недовольство и т.д. Попробуйте прокрутить сценарий в голове до конца. Вы увидите, что страх, возможно, связан со страхом осуждения или критики со стороны других или с неуверенностью в себе. И тогда с этим уже можно бороться.

Кадр из фильма «Пока не сыграл в ящик»

Причина 2. Внутренний критик

Критика со стороны также, как и внутренняя, очень сильно мешает реализовывать наши желания. Любому критику важно противостоять. Внешнему критику нужно возвращать ответственность за сказанное и озвучивать, показывать свои психологические границы. Возможно, вас критиковали или обесценивали родители и вы продолжаете бояться действовать, тогда попробуйте рискнуть и опровергнуть детские страхи, сказав себе, что вы уже не маленький и хорошо знаете себе цену.

Если же возмущается ваш внутренний критик, то представьте, как он выглядит и уменьшите его до размера булавки, а потом вообразите, как вы прикалываете к нему бумажку со словами: «Молчи. Теперь я здесь хозяин».

Пробуйте находить в себе достоинства и цените свои достижения. Они помогут вам поставить критика на место. И не обязательно с ним спорить, главное повышать внутреннюю уверенность в себе, заниматься саморазвитием и тогда, к высказываниям критика вы станете равнодушными.

как осуществить желания

Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»

Причина 3. Поддержка окружения

Если вы окружены теми, кто не уверен в себе, говорит о своих проблемах, ноет о неудачной жизни, вы будете погружены в негатив вместе с ними. И тогда, их страхи о несчастной жизни, поглотят и вас. Поэтому очень важно, окружать себя людьми, которые поддерживают, восхищаются, уважают и разделяют ваши взгляды. Избавляйтесь от негативного окружения, выбирайте тех, кто активен в жизни и мыслит позитивно.

Кадр из фильма «Маленькая мисс Счастье»

Причина 4. Избирательная восприимчивость или фокус внимания

Если мы зацикливаемся на негативе, то наша психика начинает включать поиск, подтверждающий этот негатив, фокусируясь на нем. Например, вы боитесь попасть в аварию или повредить свое тело. Пока вы на этом сфокусированы, вы будете постоянно попадать на новости об автокатастрофах, слышать о поломанных руках и ногах или видеть людей на инвалидных колясках, хотя н раньше очень редко их встречали.

Тут работает принцип «Подобное притягивает подобное».

Поэтому, необходимо приучать себя, воспитывать свою осознанность и настраиваться на позитив.

Кадр из фильма «Папе снова 17»

Причина 5. Визуализация как инструмент исполнения желаний

Дело в том, что мозг не отличает реальность от нашего воображения. Если вы представите, что с кем-то что-то произошло, через некоторое время, вы почувствуете физически ноющую боль в области желудка, что является первым признаком острого тревожного расстройства. Когда же вы представите себе, что ваше заветное желание сбылось, вы почувствуете прилив сил, энергии и хорошего настроения. Такой настрой, конечно способствует исполнению желаний, так как вы становитесь более активным, энергичным и готовым к подвигам.

Визуализируйте исполнения ваших желаний, составляйте карту визуализаций, где вы можете запечатлеть с помощью картинок свое желаемое будущее. Напишите и расклейте в часто попадающих «на глаза» местах стикеры с поддерживающими аффирмациями.

Причина 6. Мое ли это желание?

Так бывает, что мы загадываем не наше желание. Мы повторяем желание за кем-то, берем чужие мечты как пример, думая, что мы тоже этого хотим. Приняв чужое желание за свое, мы будем бояться того, что оно не исполнится, будем держаться за него окутанные страхом, замирая от одной мысли о нем. В том случае, когда желание истинно ваше, будут появляться другие чувства: радости, легкости, креативности, подъема активности, действия, направленные на поиск выхода и т.д.

Чтобы определить ваше ли это желание, напишите ответы на вопросы:

— Зачем вам исполнение этого желания?

— Что в результате вы хотите получить?

— Как вы будете это использовать?

— Какие чувства вы испытаете при исполнении желания?

— Как изменится ваша жизнь после исполнения желания?

Кадр из фильма «Трасса 60»

Причина 7. Сила желания и вера в него

Соответственно, если желание ваше, то и сила желания будет высокой. Если же желание вы одолжили или на данный момент оно не актуально, ему не пришло еще время реализовываться или вы не верите в его исполнение, то вряд ли ему будет суждено сбыться. Вера в исполнение повышает силу самого желания. Если у вас был негативный опыт, который посеял в вас страх того, что желание может не сбыться, нужно заново начинать пробовать верить. Будто заново учиться ходить, шаг за шагом снова двигаться к своей цели, веря и надеясь, что на этот раз, все будет по-другому.

Причина 8. Осторожно, мечты сбываются

Когда вы научитесь правильно ставить цели, не бояться следовать за своими желаниями, испытывать удовольствие от полученных результатов, ваша жизнь станет насыщенной и наполненной смыслами. И здесь, главное, мечтать осторожно, потому, что мечты таки имеют свойства сбываться. Пусть ваши желания будут искренними, направленными на добро и любовь, приносят вам, вашему окружению радость и счастье.

5 советов, как сделать так, чтобы желание исполнилось

желание исполнилось

Что нужно сделать, чтобы исполнилось желание? Какую технику для этого выбрать? Как его правильно загадать?

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Автор материала:
Инна Трофимова
писатель, психолог, гештальт-терапевт

Считается, что исполнение желания требует магических заклинаний, привлечения потусторонних сил. Психологи доказывают, что основное правило воплощения в реальность мечты – умение пользоваться силой мысли и вера в то, что делаешь. Как сделать так, чтобы желание исполнилось? Есть 5 простых техник, способных запустить процесс исполнения мечты, независимо от того, насколько нереальной она кажется. Магическими их можно назвать только потому, что они связаны с выполнением определенного ритуала.

1. Загадываем на новолуние.

Новолуние в оккультизме считается благоприятным периодом для проведения ритуалов. Считается, что и для мечтания оно отлично подходит. Следует взять бумагу, зажечь свечу, расслабиться и написать самые заветные мечты на листе. Затем нужно прочитать написанное при лунном свете, отложить список и отпустить мысли. Через месяц можно достать список и посмотреть, исполнилось или нет. Можно пополнить его новыми пунктами.

Если опустить все магическое, то данный ритуал легко объясняется. Свеча, особенно ароматическая, помогает расслабиться, сосредоточиться. Чтение списка желаний при луне – своего рода перекладывание ответственности за их исполнение на Космос. Записывать мечты требуется в утвердительной форме, будто они уже сбылись.

2. Мечтаем во сне.

Как сделать, чтобы желание исполнилось, используя эту технику? Есть несколько способов.

  • Визуализация. Нужно составить карту желаний, повесить ее на видное только автору место и перед сном просматривать ее. Особо восприимчивые люди даже могут увидеть во сне, как сбывается мечта.
  • Чтение желаний. Нужно составить список того, что хочется, читать или проговаривать его перед сном. Чтобы усилить эффект, можно класть лист на ночь под подушку. Достаточно вспомнить, как в школе или институте в ночь перед экзаменом под подушку клали конспект или книгу, чтобы материал во сне усваивался. Если верить в этот ритуал, то и с мечтанием он сработает.
  • Фантазирование. Ложась спать, человеку нужно представлять жизнь, которую он хочет. Причем делать это так, будто желание сбылось и происходит в реальности. Чем правдоподобнее будет фантазия, чем больше положительных эмоций она будет вызывать, тем лучше. Подсознательно в реальной жизни человек будет притягивать ситуации, способствующие достижению желания.

3. Цветок на удачу.

Все знают о существовании денежного дерева, считается что оно притягивает в дом материальное благополучие. А еще существует мнение, что у каждого человека есть собственное растение (по гороскопу, имени), которое является магнитом удачи лично для него. Отдельные растения отвечают за карьерный рост и любовь, крепкие брачные узы.
Можно выбрать понравившийся комнатный цветок и поставить его на подоконнике. Главное правило – растение должно нравиться своему владельцу. Ухаживая за цветком, который считается символом личного счастья, человек будет лучше концентрироваться на желаемом.

4. Желательная конфета.

Этот способ подойдет людям, которые забывают о том, что нужно мечтать. Конечно, желание необходимо отпускать, но делать это нужно тогда, когда оно достаточно обдумано и заряжено. То есть человек представил его наяву, визуализировал, прочувствовал. Подойдет любая пачка жевательных конфет, резинок. Особого ритуала не требуется, достаточно поставить себе установку, что каждый раз, жуя ее, вы будете приближаться к исполнению мечты.

5. Заряжаем воду.

Вода отлично помогает при психологических установках. Есть два способа зарядить ее. Что сделать, чтобы исполнилось желание:

  • Стакан воды. Утром перед завтраком необходимо проговорить над ним нужную установку, например, «выпив эту воду, я получаю заряд уверенности в себе, сил и позитивной энергии для достижения задуманного»; «эта вода наделяет меня привлекательностью». Далее следует выпить всю воду. Во-первых, это отличный психологический маневр. Во-вторых, стакан воды утром натощак полезен для физического здоровья.
  • Расслабляющая ванна. Нужны свечи и аромамасла. Выбирать их можно по магическому принципу, соответствию цвета (например, красный дарит энергию, зеленый привлекает деньги, розовый притягивает любовь), запаха. А можно, исходя из своего вкуса. Вечером следует зажечь свечи, наполнить ванну, добавить в воду масла и пенки, проговорить над водой все те же аффирмации, что и над стаканом и погрузиться в воду. В данном случае вода может не только наделять какими-то качествами, но и убирать ненужное. Например, можно «заговорить» ее на удаление неуверенности в себе.

Есть несколько условий, которые нужно соблюдать, чтобы желание исполнилось.

  1. Верить. Сама суть загадывания заключается в том, чтобы верить в исполнение мечты. Если такого ощущения внутри нет, мечта так и останется неосуществленной.
  2. Четче выражаться. Выйти замуж, не значит, быть счастливой в браке, иметь машину, не означает, быть довольным ею. Важно четко осознавать, какой именно результат вас удовлетворит и принесет максимум радости.
  3. Отпускать. Загадав желание, нужно его отпустить, а не зацикливать на том, что оно не исполняется.
  4. Забыть о частице «не». Сбывается то, что вызывает наибольшее количество эмоций, неважно положительных или отрицательных. Если желание будет питаться страхом, что человека никогда не повысят, то именно это и случится, он будет отставать от коллег.
  5. Действовать. Желая, человек подает мозгу сигнал, чтобы тот генерировал идеи, как достигнуть задуманного. Важно услышать внутренний голос и вовремя отреагировать на транслируемую им информацию. Например, если человек хочет новую квартиру, ему скорее всего будут постоянно попадаться на глаза объявления с предложениями взять ипотеку и новыми объектами на рынке недвижимости. А захочет ли он изучить эти предложения и выбрать для себя подходящее, зависит от него.

Зная, как сделать так, чтобы желание исполнилось, мечтать гораздо легче. Остается выбрать наиболее удобный для себя способ и пожинать плоды.

Дополнительная информация:

  • Как внушить себе все что угодно?
  • Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?
  • Как отпустить желание и почему это важно?
  • 6 вариантов, как оформить список желаний
  • Что такое карта желаний и как ее правильно составить?
  • 3 действенных способа, как исполнить желание
  • Как сделать, чтобы желание сбылось?
  • Исполнение желаний с помощью 4 методик
  • Что такое желание и почему важно, чтобы оно было?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Как сделать так, чтобы желание исполнилось

На Новый год существует замечательная традиция – загадывать желание под бой курантов. У каждого из нас есть свои традиции загадывания желаний: кто-то произносит их про себя, кто-то пишет в письме, а кто-то сжигает записку и бросает в бокал с шампанским. О том, как творческие ритуалы помогают исполнению желаний и почему далеко не все мечты воплощаются в жизнь, нам рассказала Полина Постельгина – психолог, арт-терапевт, член Российской арт-терапевтической ассоциации.

Как правильно загадывать желания

Желания лучше загадывать в хорошем настроении, чтобы наши положительные эмоции и позитивный настрой помогли им исполниться. Не нужно формулировать свои мечты и цели вопреки каким-либо обстоятельствам (когда нам плохо, мы болеем или нам страшно), мы должны находиться в так называемом ресурсном состоянии: чувствовать радость, благодарность, удовольствие.

Какими должны быть желания

Во-первых, желания должны быть экологичными: добрыми и позитивными. Можно загадать что-то положительное для себя, но ни в коем случае нельзя желать кому-то зла или мести. Также мы не можем желать за других: у каждого своя жизнь, свои цели и возможности.

Чтобы желания исполнялись легко, они должны быть истинными, то есть исходить изнутри. Есть много способов, как проверить мечты на истинность, в том числе прислушаться к телесному отклику. Когда проговариваете желание вслух или просто думаете о нем, обратите внимание, как реагирует на него ваше тело: расслабляется, чувствуется приятный теплый поток энергии или, наоборот, вы испытываете дискомфорт. А еще, если желания истинные, у нас появляется вдохновение и воодушевление. Хочется предпринять какие-то действия для реализации задуманного, нам становится хорошо на душе.

Также желания должны быть сформулированы четко и конкретно, потому что бывает много курьезных случаев, когда человек загадывал нечто, а желание реализовывалось причудливым образом и не всегда таким, каким мы его себе представляли. Поэтому лучше загадывать максимально конкретно. Если это путешествие, то уточните, куда именно вы хотите поехать, где будете жить, как будете проводить время. Если это мечта о встрече любимого человека, то опишите и его личность, и ваши желаемые отношения.

В то же время можно загадывать не что-то конкретное и материальное, а описывать свои желаемые эмоции и состояния. Проговорите, как вы хотите себя чувствовать, и тогда жизнь подарит вам множество счастливых моментов.

Техники для исполнения желаний

Творческие техники загадывания желаний, которые мы используем в арт-терапии, позволяют не только совершить «магический» ритуал, но и лучше понять себя, природу своего желания, свои возможности и ресурсы. Когда мы рисуем, лепим, сочиняем стихи или сказку, то через творчество и возникающие в этот момент чувства ощущаем большую связь с ним. К примеру, на этапе отбора картинок для карты желаний мы можем понять, что некоторые желания на самом деле не наши. Это постоянный поиск ответа на вопрос – как я могу выразить именно то, о чем на самом деле мечтаю?

Однако у практики создания карты желаний есть и минус: она настраивает нас на материальный взгляд на вещи, ведь из картинок проще выбрать дом, машину или другие предметы. А желания нашей души, как правило, могут быть разнообразны. К примеру, стремление пережить определенный опыт, отношения, реализовать талант или быть здоровым. Поэтому, когда делаете коллаж желаний, обеспечьте себе максимально разнообразный выбор картинок и фотографий.

Когда лучше загадывать желания

Самым лучшим временем для загадывания желаний считаются моменты общего энергетического подъема. Это Новый год, когда люди по всему миру загадывают сокровенные желания, празднуют и радуются жизни. И еще один благоприятный день – день рождения.

Те, кто доверяет ритму природы и следует древним традициям, выбирают дни, связанные с новолунием, солнцестоянием, особыми астрологическими периодами. А кто-то просто прислушивается к своим ощущениям.

Творческие ритуалы исполнения желаний

Ритуалы исполнения желаний, которые есть в нашей культуре, тесно связаны с творческим началом, когда мы используем креативность и таланты для создания чего-то нового. На Новый год наряжаем елку, делаем игрушки своими руками, пишем записки и поздравления, упаковываем подарки, пишем стихи, придумываем какие-то представления. Это позволяет раскрыться творческой энергии, которая способствует более приподнятому состоянию, а значит, и помогает нашим мечтам реализоваться.

Все эти творческие способы, начиная с письма Деду Морозу, очень действенные. Можно написать письмо Вселенной, Богу или даже самому себе, где вы пропишете, что хотите получить. Или попробуйте сочинить терапевтическую сказку, где в сюжете будет сказано о том, что с вами происходит, что вы чувствуете. Можно выразить желания с помощью коллажа. Сейчас набирает популярность блокнот желаний. Раскрашивание мандал, создание елочных игрушек своими руками – это может быть любой объект творчества, в который мы закладываем наше желание.

Как узнать, какой способ загадывания желаний самый действенный

Мы сами можем придумать тот ритуал, который нам кажется правильным и подходящим именно для нас. Мы все разные, и психические процессы у нас протекают с разной скоростью. Поэтому кому-то нужны медитации, что-то спокойное, а кому-то нужен экспрессивный ритуал: танец, яркая абстракция.

Я за творческий подход и разнообразие способов. Главное, чтобы у нас был настрой на изменения, вера в свои силы и доверие высшим!

Почему желание не исполняется

Если ты веришь в то, что мечта исполнится, и настроен на это, то не важно, как именно и когда загадываешь желание. Но наше внутреннее состояние, неуверенность, наличие внутренних блоков и запретов могут помешать исполнению загаданного. Человек должен чувствовать себя хорошо, уверенно, доверять себе и своим желаниям.

Рассмотрим такой пример. Кто-то годами мечтает встретить любимого человека и не понимает, почему его желание не сбывается. Но если он или она обратится с этой проблемой к психологу, то с его помощью сможет выявить много стратегий поведения и негативных установок, которые мешают знакомиться и создавать хорошие отношения, то есть препятствуют исполнению желания. Здесь нет никакой магии. И чтобы это исправить, нужна работа над собой.

Нужно и самим стремиться исполнять свои желания. Ведь мы несем ответственность за свою жизнь и решаем, быть счастливыми уже сейчас или жить в ожидании чуда.

Всегда ли исполнение желаний приносит счастье?

Иногда бывает, что при исполнении желания мы не чувствуем радости. Это может происходить по разным причинам. Возможно, как мы уже говорили, это было не ваше истинное желание, а навязанное кем-то. А может, мы просто испугались тех изменений, которые нас ждут после встречи с желаемым? Бывает так, что мы просто очень погрязли в суете, каких-то переживаниях или делах, что перестали воспринимать жизнь, удивляясь и радуясь ей.

Если что-то мешает нам чувствовать себя в этом мире счастливыми, интересоваться собой и получать удовольствие, исполнившиеся желания не смогут это исправить. Нужно постараться определить, что именно мешает вам наслаждаться жизнью здесь и сейчас. А потом научиться получать удовольствие от повседневных моментов, замечая чудеса в каждом дне. Ведь согласно буддистскому подходу, наше счастье не зависит от материальных вещей и исполнившихся желаний, оно зависит от нас самих и нашего внутреннего источника счастья.

Читайте также:

Как сделать так, чтобы время шло быстрее

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 606 960.

В этой статье:

Вы дома одни, вам скучно, вы ждете какого-то мероприятия или просто ждете? Если вы похожи на большинство из нас, то у вас есть моменты в жизни, которые вы хотели бы испытывать вечно. Но также бывают дни, когда само время, кажется, тянется бесконечно. В следующий раз, когда захочется лезть на стены от скуки во время деловой встречи или урока, очень долгой поездки или в ожидании кого-то, попробуйте эти методы, чтобы ускорить течение времени.

Метод 1 из 4:

Расслабьтесь

Step 1 Прогуляйтесь.

  • Можете пригласить коллегу или друга прогуляться вместе с вами, чтобы прогулка была еще более приятной. Например, если вы работаете, то в качестве перерыва можно использовать прогулку. Можете даже взять с собой чашечку кофе или чая, чтобы насладиться ею на свежем воздухе за приятным разговором. [1] X Источник информации
  • Если нет возможности выйти на улицу, то можно пройтись и в помещении. Сделайте круг по офису или пройдитесь туда-сюда по коридору. [2] X Источник информации
  • Если вы находитесь в школе или в офисе и не можете выйти на улицу, чтобы прогуляться, можно немного поупражняться, не привлекая к себе слишком много внимания. Можете, например, поерзать на стуле или поочередно сокращать разные мышцы. Это можно делать даже сидя за компьютером, перед телевизором или просто в своей спальне. Если вы на долгое время застряли в самолете или поезде, попробуйте вытянуть ноги или растянуть мышцы рук.
  • Если вы – женщина, вы также можете выполнять упражнения Кегеля.

Step 2 Медитируйте.

  • Если вы никогда раньше не медитировали, вам может помочь медитация с инструктором. На YouTube можно найти много таких записей.
  • Медитировать можно даже за активными занятиями, например при беге. [3] X Источник информации Попробуйте выбрать мантру, чтобы сосредоточиться на ней и повторять в течение дня.
  • Если вашему беспокойному уму медитация не подходит, попробуйте помечтать. Визуализируйте себя в приятном месте, в интересной истории, за увлекательным разговором или чем-то еще, что вас интересует.
  • Можно также попробовать глубоко дышать. Медленное, глубокое дыхание успокаивает и заземляет, и на самом деле может даже заставить вас наслаждаться своей нынешней ситуацией больше, чем вам казалось бы возможным. Попробуйте вдыхать на восемь счетов, задерживать дыхание, а затем выдыхать еще на восемь счетов. Повторяйте, пока это не станет естественным, и тогда вы сможете позволить своим мыслям спокойно блуждать.

Step 3 Вздремните.

  • Попробуйте вздремнуть в течение 20 минут, чтобы подзарядить свои «батарейки», или поспать дольше, чтобы убить время.

Step 4 Сделайте запись в дневнике или начните вести блог.

  • Каждый день уделяйте время тому, чтобы написать в своем дневнике или блоге. Это можно делать утром в течение 30 минут или сразу после школы.
  • Благодаря таким сайтам как WordPress и Blogger, создание собственного блога становится легкой задачей, но оно все равно займет некоторое время, поэтому станет отличным способом ускорить течение времени. Можете модифицировать свой блог с помощью цветовых схем, шрифтов и изображений, чтобы сделать его особенным.

Метод 2 из 4:

Развлеките себя

Step 1 Пообщайтесь с друзьями.

  • Если у вас нет свободного друга поблизости, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поговорить со старым другом, которому давно хотели позвонить.
  • Даже если у вас есть всего пять минут, чтобы поболтать с другом или коллегой, это поможет разбавить ваш день и убить время. [6] X Источник информации

Step 2 Послушайте музыку.

  • Например, если вы занимаетесь учебой, можете послушать какую-то веселую, электронную музыку, чтобы время шло быстрей.
  • А если вы на работе, то можете прослушивать песню и использовать это как небольшую награду после выполнения каждого пункта из списка дел на день.

Step 3 Посмотрите любимое старое телешоу или фильм.

  • Включите YouTube или Netflix и пересмотрите любимые телесериалы детства: «Зачарованные», «Друзья», «Секретные материалы», «Беверли-Хиллз, 90210», «Баффи – истребительница вампиров», «Чарльз в ответе», «Боишься ли ты темноты?», «Квантовый скачок» – посмотрите, как сериалы, которые вы любили в детстве, выдержали испытание временем.
  • Или посмотрите новый фильм, который вы пропустили в кинотеатре, например, последний фильм про супергероя из комиксов Marvel или награжденный фильм, о котором говорили ваши друзья.

Step 4 Поиграйте в игры на телефоне.

  • Если вы дома, и у вас есть игровая приставка или игры на компьютере, то они станут еще одним отличным способ убить время.

Метод 3 из 4:

Будьте продуктивным

Step 1 Работайте над тем, что вам нравится.

  • Например, если вы на работе или в школе, и у вас есть творческий проект, над которым можно поработать, то вытащите его и займитесь им. Если вы дома, выберите любимое хобби или занятие, например, вязание, выпечку, игру на гитаре или видеоигры.

Step 2 Читайте.

  • Если вы не можете сидеть и читать, попробуйте вместо этого прослушать аудиокнигу. Это может быть особенно полезно во время долгих тренировок или при другой физической активности. [10] X Источник информации

Step 3 Выполните домашнее задание.

  • Вы даже можете быстро собрать учебную группу и немного подурачиться с друзьями, работая над домашним заданием. Но не стоит слишком много лентяйничать, иначе так ничего и не сделаете.
  • Если на дом вам ничего не задали, попробуйте поработать над списком дел на день или неделю. Подумайте о том, что бы вы хотели сделать, и составьте список дел, которыми займетесь сейчас или позже. [11] X Источник информации

Step 4 Наведите порядок в.

  • Чтобы было веселей, попросите брата, сестру или друга помочь вам!
  • Можете даже взять свою старую одежду, которую больше не носите, и отнести в местный пункт приема вещей для нуждающихся. Таким образом, вы и доброе дело сделаете, и шкаф свой от лишнего освободите.
  • Если у вас есть проект по уборке, который вы долгое время откладывали (например, собирались навести порядок в шкафу или в шкатулке с украшениями), то как раз пришло время им заняться. [12] X Источник информации

Step 5 Выучите несколько фраз на иностранном языке.

  • Попробуйте хранить календарь «фраза в день» на рабочем столе, дома или в рюкзаке. Каждый день выделяйте по пять минут, чтобы читать фразу про себя и вслух. Это даст вам отдохнуть, и вам будет чего ждать с нетерпением каждый день.

Step 6 Ответьте на старые письма.

Ответьте на старые письма. У вас накопилась куча электронных писем, которые ждут вашего ответа? Если это так, возможно, пришло время включить компьютер и ответить всем этим людям – учителям, друзьям, деловым партнерам, – которые ждали от вас ответа. Вы почувствуете облегчение, из-за того что наконец-то справились с кучей писем, особенно если вам итак нечем было заняться.

Метод 4 из 4:

Займитесь творческим проектом

Step 1 Сделайте оригами.

  • Попробуйте сделать футбольный мяч из бумаги и поиграть с ним.
  • Или вместе с другом сделайте прыгающих лягушек и устройте гонку, чтобы проверить, чья лягушка прыгнет дальше.

Step 2 Рисуйте.

  • Можно также, глядя в зеркало, нарисовать автопортрет.

Step 3 Загрузите бесплатную систему.

Загрузите бесплатную систему редактирования звука на свой компьютер. Отредактируйте голоса людей, чтобы они звучали как бурундук или горилла, или сделайте так, чтобы голос певца звучал как голос ребенка. Можно также пойти еще дальше и попробовать создать крутую песню, чтобы поделиться ею с друзьями. А еще результаты своего творения можно будет выложить в социальные сети, например в Facebook.

Step 4 Сделайте коллаж.

  • Когда закончите, повесьте свой шедевр на стену или подарите другу.

Step 5 Напишите стихотворение о том, что произошло вчера.

  • Если вы довольны своим творением, разместите его на yapishu.net.

Step 6 Завершите проект Pinterest.

  • Конечно, если это кажется вам слишком трудоемкой задачей, знайте, что даже сам просмотр проектов на Pinterest может убить тонну вашего времени.

Step 7 Сделайте несколько ярких фотографий.

  • Можно даже пройтись по району или офисному зданию, чтобы сделать снимки, и в процессе размяться и подышать свежим воздухом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *